ガーデナーズボイス

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夏の対策!

2022.08.01

こんにちは。東京支店の細川です。
今年は暑くなる日が早く、例年になく
夏の過ごし方が問われそうです。
 
暑さには自信のある私ですが、
やはり色々と気を付けてはいます。
日中の水筒の中身はBCAAで疲労を溜めにくくし、
塩分タブレットで熱中症対策。
支店に戻ったらプロテインで栄養補給!
この時期はサッパリとしたラムネ味か、ラズベリー味。
今のプロテインは本当に水に溶けやすく飲みやすいです。
 
 
 
小さなクーラーボックスも今年は買ったので、
お弁当やペットボトルもこれで安心。
その他にも、冷感スプレーも重宝してます。
 
あとはしっかり寝ることが何より大切ですね!
健康第一で今年の夏も乗り切りたいと思います。